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标签:睡眠

常玩手机影响健康,教你7招合理玩手机,还自己健康身体

随着智能手机的发展,功能越来越强大,并逐渐成为我们生活中不可或缺的一部分,导致我们每天都会在手机上花费很多时间!最近的研究表明,智能手机会干扰我们的睡眠、工作效率、心理健康和冲动控制,甚至会降低我们… ……

小米延寿又安眠,选对了搭档,营养能再上一个台阶

小米的营养价值很高,小米中蛋白质含量比大米高,脂肪、碳水化合物的含量都不低于大米和白面。小米中还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,其维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米属于粗粮,纤维含量相对较高,可… ……

你知道熬夜的危害与熬夜的坏处吗?五招可应对

关于熬夜的危害有多少,相信大家都能列举出一二,例如:猝死、衰老、黑眼圈等等吧,反正熬夜一点好处都没有,可是有些人因为工作却不得不熬夜,也有人仗着身体好,而挥霍着青春,例如66分享网的小编(66站长)张浩就是一个熬夜党,不过现在我已经意识到了熬夜的坏处,现在已经开始规律作息了,下面大家跟小编一起看看关于熬夜的危害吧。 熬夜的危害:熬夜的这些坏处你不得不知 ……